Мои статьи, пресс-релизы
| Главная » Статьи » Мои статьи |
Секреты доброго волшебника
| Сегодня в
гостях у газеты «Экспресс-недвижимость» - психолог с многолетним опытом
оказания «скорой психологической помощи» Сборным СССР по плаванию,
легкой атлетике, велотреку, спортсменам футбольного клуба «Зенит», который в течение двенадцати лет
представлял СССР в Европейской Федерации психологов спорта. В числе его
подопечных немало чемпионов и призёров Олимпийских игр, чемпионатов Мира и
Европы. Сегодня он поделится с нашими читателями рецептами психологического
здоровья, а также некоторыми интересными случаями из своей обширной практики,
накопленной за годы работы в различных регионах земного шара. Знакомьтесь – Геннадий Дмитриевич Горбунов «Из «досье»: Горбунов Геннадий Дмитриевич. Доктор педагогических наук, профессор, академик Международной академии психологических наук, Почётный работник высшего образования России. С 1971г. совмещает преподавательскую деятельность с работой практического психолога в спорте высших достижений, а с середины 90-х годов и с работой психолога-консультанта в бизнесе (Personal Coach). По вопросам самопознания, саморегуляции, самосовершенствования и достижения вершин профессионализма вёл семинары и читал лекции во многих городах СССР, России и более чем в 10 странах мира. Заведующий кафедрой психологии Академии им. Лесгафта (1991-1998). В течение пятнадцати лет - член научно-методического Совета Общества «Знание». Долгое время принимал участие в качестве консультанта в телевизионной программе «Музыкальный ринг». В 1996 г. он признан лучшим лектором в своей области на профессорских чтениях одного из Всероссийских межвузовских фестивалей и является автором книги «Психопедагогика спорта», получившей золотую медаль как лучшая научно-исследовательская работа в области спорта. Сейчас Геннадий Дмитриевич ведёт в «Адвексе» учебный курс «Психологические основы профессионализма риэлтера». О вере, прошлых жизнях, филиппинских хилерах и не только В течение трёх лет Геннадий Дмитриевич был психологом Сборных олимпийских команд Филиппин. Находясь на Филиппинах, он не побоялся лечь на стол к местному хилеру и пройти у него сеанс лечения, который фиксировался на камеру. Примечательно, что во время съёмки фотоаппарат работал исправно, но после проявки плёнка оказалась засвеченной. Болезнь уха, которая послужила поводом для обращения к хилеру, после сеанса прошла. Геннадий Дмитриевич убеждён, что вылечить её помог механизм самовнушения, часто срабатывающий в случаях внезапных излечений, а также вера пациента в то, что его вылечат: «Лечит не хилер, лечит вера». При этом он убеждён, что феномен настоящих хилеров существует так же, как и других целителей, использующих нетрадиционные методы лечения. Другое дело, что настоящих профессионалов, людей одарённых от Бога, не много. Так же, как и в любой другой сфере деятельности здесь есть шарлатаны. Но даже и в случае обращения к лже-целителю у больного всегда есть шанс выздороветь при помощи включения механизма самоисцеления, основанного на глубокой вере в то, что его вылечат. Постепенно беседа перешла в русло «непознанного и мистического» в сфере психологии. Геннадий Дмитриевич придерживается того взгляда, что, чем больше учёный познаёт в своей научной сфере, тем реальнее для него становится существование Создателя. Существует определённый предел в изучении «непознанного», который устанавливает сам Бог. Выход за этот предел опасен для человека. Немало удивительных случаев было и в его собственной практике. Например, ученица Геннадия Дмитриевича в состоянии гипноза (во время эксперимента велась аудио-запись всего происходящего), поэтапно под его руководством прошла через разные возрасты; «на школьном этапе» - продемонстрировала почерк, идентичный своим записям в тетрадке в первом классе (было проведено сравнение); в «детсадовский период» - изменился голос, и используемый словарный запас стал детским. Но самым удивительным стало «возвращение» в период 2-3 недель от роду. Именно на этом этапе испытуемая, находясь в состоянии гипнотического транса, проявила признаки сильного беспокойства, заплакала и стала жаловаться на боли в руке. Как выяснилось позже при общении с родителями девушки, именно в указанный период у ребёнка был вывих руки, который врачи были вынуждены вправлять без применения анестезии из-за очень юного возраста пациентки. Этот факт служит очередным подтверждением того, что наша нервная система «запоминает» абсолютно всё, что происходит и хранит информацию где – то «на задворках» сознания в течение всей жизни человека. Опытный специалист, применяя специальные практики, может помочь пациенту её извлечь, если это необходимо для нормализации психического состояния. Ещё одним уникальным эпизодом этого эксперимента стало то, что при прохождении этапа «до рождения» девушка вдруг заговорила на странном языке. Впоследствии при прослушивании аудиозаписи специалистами было выявлено, что она говорила на смеси эстонского и старо-финского языков. Сама испытуемая жила в Таллинне и эстонский язык знала, но вот язык, на котором она говорила в состоянии гипнотического транса был ей малознаком! Что это, необъяснимое совпадение или факт, подтверждающий теорию существования прошлых жизней, а также возможности при определённых условиях о них «вспомнить»? Геннадий Дмитриевич предполагает, что в данном случае стал свидетелем того, как «нервная система вспомнила прошлые жизни», т.е. сработала генетическая память. В качестве примера других исследований в этой области он приводит работы К.Г.Юнга, посвящённые коллективному бессознательному. Впоследствии этот случай изучался и анализировался и даже лёг в основу магистерской диссертации, выполненной участницей этого опыта. Геннадий Дмитриевич многократно проводил опыты «погружений» в состояние «психобиоэнергетического транса» не только в нашей стране, но и в Испании, Финляндии и на Филиппинах. Из-за языкового барьера они проходили без применения речевых установок, и, тем не менее, методика работала. Достаточно нескольких энергетических пассов руками, чтобы человек погрузился в особое изменённое состояние. В некоторых случаях, находясь в трансе с закрытыми глазами, человек может следовать за движениями рук гипнотизёра, чувствуя их за 2-3 метра. Для осуществления ввода пациента в транс Геннадий Дмитриевич разработал специальное звуковое сопровождение, напоминающее медитативные мантры буддийских монахов. Тренинг. Впечатления очевидца Геннадий Дмитриевич на занятиях любит приводить в пример метафоры, легко и с удовольствием цитирует восточных мудрецов и Мишеля Монтеня. Его занятия воспринимаются не как учёба, а как простая доверительная беседа с мудрым и сопереживающим собеседником, в результате которой на душе у слушателей делается удивительно легко и спокойно. И становится понятно, что за этой легкостью стоит искусство и работа настоящего Мастера. В конце занятия проводится сеанс релаксации. Погашен свет, из магнитофона звучит тихая музыка, а также слышны слова Геннадия Дмитриевича: «Расслабляются мышцы рук, вы чувствуете тепло и т. д.». Во время сеанса мне под музыку почему-то «привиделись» горы и цветущая сакура. Но вот начинается «возвращение», слышится счёт «пять, четыре,…один»… всё - манящий пейзаж с горами и деревьями растаял, все вернулись в реальность Несмотря на небольшое «время погружения», чувствуешь себя отдохнувшей и ощущаешь необычайное количество энергии и прилив работоспособности. Для тех, кто пока ещё не побывал на занятиях, Геннадий Дмитриевич предлагает советы по самостоятельному экспресс-контролю стресса и управлению настроением, итак: Стресс и настроение. Советы Гуру: «По большому счёту современная теория стресса - это не что иное, как новая одежда старых представлений о мудрости, смысле, стратегии, тактике жизни. Как оптимально построить годы своей жизни, чтобы постоянный стресс приносил успехи, радость, счастье, а не калечил бы при этом здоровье? Как строить свои взаимоотношения с людьми, чтобы они были в радость и не вызывали чрезмерного стресса? На что тратить свое время, рабочее и свободное? Бесконечные усилия в стрессе могут привести к успехам, но убить радость мироощущения, а постоянное бегство от стресса в сибаритство, развлечения - это часто путь к фрустрации: к «стрессу рухнувших надежд», к глубоким переживаниям по поводу бесцельно прожитых лет. Отсутствие стресса так же вредно, как и его избыток. Что можно предпринять, когда в конкретной ситуации становится ясно, что стресс может перерасти в дистресс (т.е. чрезмерный стресс, в переводе с английского языка этот термин означает несчастье, недомогание, истощение)? Вот некоторые рекомендации: Прежде всего, нужно позаботиться о своей физической кондиции и систематических мышечных нагрузках. Они обладают свойством возвращать начавшийся дистресс на уровень положительного стресса, дают разрядку психическому напряжению. Постарайтесь как можно меньше спешить и суетиться. Организуйтесь. Не планируйте много дел на короткое время. Отрекитесь от всех мелочей. В период ожидания ответственного момента деятельности переключайтесь на постороннее, увлекающее дело: юмор, музыку, детективную литературу. Не ждите, даже если ожидаете. Если темп жизни начинает захлёстывать вас, сбросьте на время скорость. «Двигатели» стресса, поработав на холостых оборотах, охладятся и дальше выдержат ещё большую нагрузку. В типичной острой стрессовой ситуации, как до неё, так и после, можно рекомендовать следующую последовательность мероприятий: 1.Разрядить напряжение: бегом, быстрой ходьбой, любой другой физической нагрузкой. 2.Сбросить темп движений и речи. Внешне и внутренне избавиться от спешки хотя бы на короткое время. 3. Расслабиться в процессе медленной ходьбы. 4.Сесть в кресло так, чтобы голова удобно лежала на опоре. Закрыть глаза и полностью расслабиться. 5.Чётко воссоздать какую-нибудь приятную ситуацию, вжиться в неё. Вначале эти способы саморегуляции стресса требуют сознательного включения их в деятельность. Но при многократном использовании они всё более и более становятся автоматическими. Помните: счастье и успех несёт только чередование активной работы и активного отдыха». Оксана Будза
Газета «Экспресс-недвижимость»
| |
| Категория: Мои статьи | Добавил: PR-manager (06.11.2011) | |
| Просмотров: 2956 |